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なぜ、どこに行っても改善
しない症状がこんなにも
根本改善されるのか？
こんなお悩み
＼ございませんか？／
- 肩が上がらない。
- 夜肩の痛みで寝られない。
- 動かさなくても方がうずいていたい。
- 肩の痛みで、何もやる気が起きない
- 痛みによって、趣味が出来なくてストレスを感じている。
- 長期間痛みが続いていて、このまま痛みが続くのではないかと不安。
- 痛い肩を下にして寝ることが出来ない。
- 肩が痛くて吊革に手が届かない。
そのお悩み
当院にお任せ下さい！
お客様の喜びのお声が
＼信頼の証です／
| 「日常生活が楽になりました」
40代から肩の動かしにくさを感じていて、50代になって筋肉が落ちてきたこともありさらに痛みが増してきました。 （松金 正剛様 大田区在住・男性・50代） ※効果には個人差があります |
| 「姿勢矯正と筋力アップで肩の痛みが取れました！」
五十肩で通院しています。毎週定期的に通い続けていることで改善していき、又、ピラティスを始めたことで腹筋がつき、腰痛も良くなってきています。 （宮本 直子様 川崎市中原区在住・女性・50代） ※効果には個人差があります |
| 「肩の痛みがなくなり満足しています。」
肩の痛みで整形外科にかかり、リハビリしても改善しなかったのですが、ひまわりさんを紹介してもらい改善しました。 （H.T様 大田区在住・女性・60代） ※効果には個人差があります |
なぜ？当院の施術は
こんなにも四十肩・五十肩が
改善されるのか？
他で良くならない理由
他で四十肩の症状が改善されない方の多くが、必要以上に安静を保ち続けています。
痛い=安静
このような考え方が一般的かと思われます。
他の治療院、整形外科での治療でもそうです。
四十肩の診断を受けると、湿布・薬・注射・電気・テーピングなどをして、安静にしてという指導を受ける方がほとんどです。
場合によってマッサージなどを受ける方もいますが、ほとんどが肩を安静にした状態での施術になります。
本当にこのような安静が効果的なのであれば、肩の痛みを抱えて四十肩によってお悩みの方は世の中にほとんどいないでしょう。
しかし、四十肩に関して、安静にしなければならない期間はごくわずかです。
痛い=安静
これをしすぎると、本来動かす事が出来るはずの可動域を失い、痛みが治まってきたころに本来動かせるはずの肩が動かないまま痛みだけなくなり、肩が上がらないままで治ってしまいます。
必要なのは、タイミングを見て早期の運動です。
早期に運動を始めすぎる事は要注意ですが、なるべく早く運動に移行しなければ、肩の動きは回復せず、痛みもなかなか改善されないでしょう。
原因
40代50代の方に多くみられる、肩周囲の痛みを総称して四十肩・五十肩と言います。
原因がはっきりとせず、この世代に発生する肩の痛みのことをまとめてこのような呼び方になっているが、他の疾患との鑑別が非常に重要になってくる。
1.四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）
明らかな原因がなく、肩関節付近の痛みと、肩関節の可動域制限が発生するもの。
片側の肩のみに起こることがほとんど。治癒をしてから逆の方に症状が出現することもある。
動かし初めに痛みは出にくいが、一定の角度になると痛みが強く出現し、そこの角度以上腕を上げることが困難になる。
状態が悪化すると、寝ている時に痛みが強くなる夜間痛が出現することも特徴的。
一般的には原因不明とされているが、加齢によって肩周囲の筋肉・健・関節包・靭帯などに炎症が起きるという事が原因となることが多い。また、加齢以外の原因として、肩の巻き込み・肩甲骨の可動域制限・一過性の血流の低下などによって、肩へのストレスが持続的に加わり続けることが原因となることが多い。
2.石灰沈腱板炎
女性に多く見られ、夜間に激痛が発生することが多い。また、四十肩に比べ、肩関節に発生する痛みが強く、激痛を感じ事が多い。
明確な原因は解明されていないのですが、腱板の加齢による変性と血行不良によって、腱板にリン酸カルシウムというものが沈着して急性の炎症を起こすことによって発症します。
レントゲン検査によって石灰沈着が認められることによって診断が可能です。
痛みが非常に強く、肩をほとんど動かす事が出来ません。
症状が強く、重症のものになると手術を選択する場合もあります。
炎症症状を伴うため、初期の段階では注射などによって対応することが多いのですが、痛みによって肩の可動域が非常に狭くなりやすいため、状態を確認しながら運動（リハビリ）を始めるタイミングも重要になってきます。
3.腱板損傷・腱板断裂
肩関節はもともとの構造上、骨と骨の間にある腱板を挟み込むという特徴があります。
その構造的な問題によって、絶えず腱板にストレスを受けやすい状態になっている所に、加齢や繰り返しの外力によって、腱板の損傷及び断裂する事によって出現する症状です。
また、転倒して手をついた衝撃や、力仕事やスポーツによって損傷をすることもあります。
症状としては、四十肩に類似することが多いのですが、腱板損傷・断裂は6０代の方に比較的多く出現し、力を入れにくくなるという特徴があり、手を９０°外転させた状態を保持できなくなる（drop arm テスト）というような特徴もあります。
また、触診による圧痛部位の違いなども見られるため、これらの鑑別が重要になります。
完全に断裂をしてしまっているものは、手術を選択することもありますが、ほとんどの場合が保存療法によって症状は改善されます。
肩関節は非常に複雑な構造になっているため、上記に紹介した症状だけでなく様々な症状が考えられます。
患者様一人一人しっかりと症状を見極め、症状担わせた治療が非常に重要になってきます。
当院での改善法
初めに説明した通り、このような症状で重要なのは運動を始めるタイミングと、どのような運動を選択するかということが一つ。
では、どのような運動をするのか。
それは、患者様一人一人に合わせた的確な内容を選択する必要があり、その判断に必要なのが根本原因の追究です。
根本原因とは。
1.姿勢
肩関節は、元々の構造上周囲にある組織に損傷をきたしやすいような構造的特徴があります。
ただでさえ複雑な構造をしているのにも関わらず、正しい姿勢でいられなければ、症状を誘発してしまう大きな原因となります。
ここを意識せずして運動をしてしまうと、かえって痛みが強くなったり、症状改善の妨げになったりすることがあります。
では、どのような姿勢が良くないのか。
多くの場合が、肩関節の巻き込みが非常に強くなり、肩甲骨が正しい位置になく、背中が丸くなっているという方が多いです。
この肩の巻き込みから生まれる背中の丸みや肩甲骨の位置異常・可動域制限に対して矯正を行っていきます。
このような方に対する運動は、肩甲骨の可動域や、胸の前のストレスを取り除くストレッチなどを選択し、姿勢を正しい位置にキープできるような運動を取り入れます
2.使い方のエラー
人には癖というものがあります。
環境的な要因からくるような癖、昔からあるが自分では自覚していない癖、仕事による動きの影響からくる癖など様々な要因から癖が生まれます。
自覚しているものもあるのですが、多くの方が自覚すらしておらず、その動き自体が原因となっている事に気付いていない方がいます。
このような方に対して行う運動は、正しい体の使い方の指導を行っていく事が重要になります。
間違った体の使い方をしているままトレーニングを行っても、間違った動きのまま運動をしてさらに症状を悪化させてしまうことがある為、まずは肩に負担をかけず、効率よく肩に負担をかけずに動かしていくために必要な動きの練習を行ってから、足りない筋力のトレーニングを行います。
3.間接的要因
肩関節周囲の組織に何らかの変化が起きてしまうもの以外が原因となり、症状を発生させるものがあります。
具体的には、ストレスやホルモンバランスの変化に伴って症状が出てくる場合があるといわれています。
不規則な生活習慣・過度なストレス・睡眠不足などによって、肩周囲に対する血流の低下に起因するも。
女性に多いホルモンのバランスの変化によって発生することもあるといわれています。
このような原因で症状が起こっているものに対しては、運動よりもまず生活習慣の見直しから入ります。
食事の指導・心理的ストレスの要因になっているものの改善法・睡眠や寝方の指導を行い、環境から体を見ていく必要があります。
肩周囲の症状だけにとらわれるのではなく、全身の状態をしっかりと見極め、適切な処置を選択しなければ症状の変化は見られないでしょう。
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