「何度もマッサージに通っているのに、すぐにまた体がつらくなる…」そんな経験はありませんか？一時的に楽になっても、すぐに不調が戻ってしまうのには理由があります。
今回は、整骨院ひまわり久が原院の施術を絡めながら、マッサージだけでは根本的な改善にならない理由と、体の不調を根本から解消する方法について解説します。
①マッサージの限界
マッサージには、筋肉をほぐし、血行を促進する効果があります。一時的にリラックスできるため、疲れが取れたように感じます。
しかし、その効果は一時的なものであり、根本的な解決にはなりません。
マッサージのメリット
- 筋肉の緊張を一時的に緩和できる。
- リラックス効果があり、ストレスを軽減できる。
- 血流が良くなり、冷えやむくみの改善が期待できる。
マッサージの限界
- 筋肉を一時的にほぐしても、根本的な原因が改善されない。
- 施術後しばらくすると、また同じ部位が凝ってくる。
- 不調の原因が「姿勢の歪み」や「神経の乱れ」にある場合、マッサージでは解決できない。
このように、マッサージは「対症療法」であり、一時的なリフレッシュには有効ですが、慢性的な不調の解消には向いていません。
②身体が不調になる本当の理由
体の不調は、単なる筋肉のコリや疲労だけが原因ではありません。
根本的な原因として、以下のような問題が考えられます。
(1) 姿勢の歪み
長時間のデスクワークやスマホの使用により、姿勢が崩れると、筋肉や関節に負担がかかります。特に猫背や反り腰は、腰痛や肩こりの大きな原因になります。
(2) 神経の働きの乱れ
私たちの体は、神経が正しく働くことで、筋肉や内臓の機能をコントロールしています。しかし、ストレスや姿勢の悪さによって神経のバランスが崩れると、痛みや不調が慢性化しやすくなります。
(3) 血流とリンパの滞り
体が冷えたり、長時間同じ姿勢でいると、血流やリンパの流れが悪くなります。その結果、老廃物が溜まりやすくなり、疲労やむくみの原因になります。
(4) 筋肉のバランスの崩れ
日常の癖や運動不足によって、一部の筋肉が過剰に使われ、逆に使われない筋肉が弱くなります。このアンバランスが、慢性的な痛みや不調を引き起こします。
③整骨院ひまわり久が原院の施術による根本改善
マッサージだけでは、一時的なリラックス効果しか得られません。
体の不調を根本から改善するには、整骨院ひまわり久が原院の施術が有効です。
(1) 姿勢の矯正
当院では、脊柱のアライメントを整え、姿勢の歪みを改善する施術を行います。これにより、筋肉への負担が軽減され、慢性的な肩こりや腰痛が解消されます。
(2) 神経のバランス調整
整骨院ひまわり久が原院では、脳神経学を活用した施術を取り入れています。
神経の働きを正常化することで、痛みの信号を正しく調整し、慢性的な不調を改善します。
(3) 血流とリンパの改善
施術により、血液やリンパの流れをスムーズにし、体内の老廃物を排出しやすくします。
これにより、むくみや冷え性の改善が期待できます。
(4) 筋肉バランスの調整
一部の筋肉だけに負担がかからないよう、全身のバランスを整える施術を行います。
これにより、痛みや疲労が蓄積しにくい体を作ることができます。
④自宅でできるセルフケアの重要性
整体の施術だけでなく、日常生活でのセルフケアも大切です。
当院では、自宅で実践できる簡単なセルフケアを指導し、施術効果を長持ちさせるサポートを行っています。
(1) 正しい姿勢を意識する
座るときや立つときに、背筋を伸ばし、骨盤を正しい位置に保つことを意識しましょう。
(2) 適度な運動を取り入れる
軽いストレッチやウォーキングを日常に取り入れることで、血流が良くなり、体の不調が軽減されます。
(3) 深呼吸を行う
ストレスによる神経の乱れを防ぐために、ゆっくりと深呼吸をする習慣をつけることが効果的です。
(4) 質の良い睡眠をとる
睡眠中に体の回復が行われるため、十分な睡眠時間を確保し、寝る前にリラックスする時間を作ることが大切です。
まとめ
マッサージは、一時的なリラックスには効果的ですが、体の不調を根本から改善することはできません。不調の原因は、姿勢の歪みや神経の働きの乱れ、血流の滞りなどが関係しています。整骨院ひまわり久が原院では、これらの根本的な問題にアプローチし、長期的な健康をサポートします。
さらに、自分でできるセルフケアを取り入れることで、整体の効果を維持しやすくなります。「何度もマッサージに通っているのに改善しない…」と感じている方は、一度整骨院ひまわり久が原院で根本的なケアを受けてみてはいかがでしょうか？
